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Dépersonnalisation/déréalisation - témoignage actuel

mardi 8 avril 2008, par Airel

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J’ai 21 ans et je pense avoir trouvé ce dont je souffre : la déréalisation.

Depuis plus d’un mois j’ai l’impression d’être hors de mon corps. Je suis conscient d’exister, je m’exprime correctement, mais j’ai une perte de sensation. Dès que je me lève, j’ai la tête un peu lourde et lorsque je sors, j’ai l’impression d’être dans un monde virtuel. Lorsque j’ai fait un footing il y a 2 jours, je n’avais pas de sensation de plaisir. J’avais l’impression d’être un personnage de jeu vidéo.

C’est une sensation étrange et il est vrai qu’on se demande si on ne souffre pas d’une grave maladie (sida, cancer..). On s’imagine bientôt mourir. Je suis pourtant quelqu’un de sportif. J’ai fait des analyses de sang qui n’ont rien décelé d’anormal. Cela est donc forcément psychologique.

J’ai connu récemment une grande période de stress dans laquelle je me suis posé beaucoup de questions. J’avais du mal à accepter certaines choses qui appartenaient au passé de ma nouvelle petite amie, mais j’ai maintenant passé ce cap avec brio. Je me sens fatigué. Ce mal m’obsède car il ternit mon quotidien et qu’il est impossible de savoir quand il partira. Je ne sais pas si la médecine à des solutions pour neutraliser ce problème mais en attendant, j’accepte cet état qui, certes, ne m’empêche pas de vivre mais qui rend mon quotidien "fade".

Ce qui est gênant, c’est que les médecins que j’ai consultés ne semblent pas être familiarisés avec ce mal et mettent souvent déréalisation avec dépression. J’ai donc eu l’éternel magnésium ainsi que du Stresam en traitement. Je suis rassuré de n’être pas le seul à en souffrir. En tout cas, c’est fou ce que le corps humain est complexe. Etre dans la réalité sans avoir la sensation d’y être, cela paraît sortir d’un scénario américain... Je pense aussi qu’on peut se faire passer pour fou ou hypochondriaque.

J’espère en tout cas très fortement que je serai bientôt entièrement maître de moi même. Si quelqu’un a des solutions pour la déréalisation, je suis tout ouïe. J’aime la vie, je n’ai jamais songé au suicide et j’espère que cela ne m’arrivera jamais.

 

 

13 Messages de forum

  • Le 10 avril 2008 à 14:38 , par Dolovitch C.

    Bonjour, voici un conseil que je peux vous donner : le mal dont vous souffrez est du au fait d’être dans un monde connu entouré de principes routiniers. Toutes ces routines et habitudes ne permettent pas à votre esprit de se dépasser et de faire preuve de concentration pour vivre l’instant présent. Vous êtes donc spectateur de vous même et de ce qui vous entoure. Ce phénomène est assez fréquent. L’exemple le plus probant est celui qui reveille un automobiliste de cet état lorsque celui ci conduit sur la route qu’il prend tous les jours. Il est alors incapable de se souvenir de la route déjà passée. Je vous conseille par conséquent de varier votre quotidien sur une période courte, mais sur une période ou vous serez capable de vous fixer des objectifs et les tenir. (ex : Vous pouvez planifier une sortie au cinema si cela fait longtemps que vous n’y etes pas allé. Le fait de faire quelque chose de nouveau et de se donner une échéance permet de varier le quotidien, les pensées se référant alors a ces nouveautés, votre problème commencera à se dissiper) Maintenir le rythme de 1 semaine / mois pendant 1 an permettra de privilégier les activités "hors quotidien sur cette semaine " Le cerveau se focalisera donc sur toutes ces nouveautés, et le rythme régulier acquis tout au long de l’année vous permettra d’aller mieux. Bon courage !!

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    • Le 24 avril 2008 à 21:55 , par Greg

      Bonjour Airel

      J’ai 38 ans et je souffre du meme probleme depuis aout 2007. Quelques mois avant j’ai eu des signes avant coureurs ou soudainement je me sentais comme si je rêvais ce qui se passait mais ensuite apres du repos cela passait.

      Mais depuis aout 2007 apres aussi une période de stress je ne suis pas sorti de ce phénomène. J’ai aussi consulté mon médecin traitant qui ne sait pas ce que j’ai, je suis meme allé aux urgences et pareil.... aucun ne m’a d ailleurs conseillé de consulter un psy. ce n est pas rassurant. Heureusement que le net est là pour qu’on puisse trouver une partie de la réponse.

      J’aimerai entrer contact avec toi, Airel, afin de me sentir moins seul ave ce problème et que l’on puisse échanger sur les différents remèdes possibles.

      A bientot.

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      • Le 17 juin à 22:13

        bonjour moi je mappelle amelie jai 13 ans et je souffre de depersonnalisatoin pouver maider

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  • Le 11 avril 2008 à 14:22 , par Dominique Jean

    Bonjour , je suis trè sensible à votre situation et au descriptif de celui- ci. J’ai 48 ans actuellement. Entre 18 et 25 ans j’ai été confronté aux mêmes symptômes que vous décrivez. On m’a alors parlé après bien des examens de déséquilibre neuro végétatif. C’est à dire que mon système nerveux involontaire (système qui commande automatiquement le fonctionnement des organes "en simple"), fonctionne avec quelques à-coup. J’ai appris plus tard que cette situation est très fréquente chez l’adolescent et le jeune adulte et disparait peu à peu avec l’âge. J’avais également l’impression que je voyait ma vie comme au travers de l’oeil d’une caméra, ceci accompagné souvent de troubles de l’équilibre ou de vertiges au quotidien. Ma solution a été d’arrété de trop m’écouter et m’observer, ce qui marche peu à peu. Bien sur lors d’épisodes de stress il faut savoir que les symptômes reviennent parfois. En apprenant à se connaitre j’ai réussi à dépasser paisiblement ce problème et quand il resurgit je sais que c’est momentané et je n’y prend pas trop garde. Meilleures salutations. Dominique Jean

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    • Le 29 août 2009 à 21:33 , par marie

      Bonjour. J’ai 16 ans et souffre aussi de ces symptomes depuis toute petite. Je remarque surtout de nombreux points communs avec le dernier commentaire. Les crises d’angoisses qui donnent une sensation terrifiante de perte de soi (qui arrivent également beaucoup plus facilement les jours de mauvais temps et le soir). Et la deréalisation. J’ai lontemps cherché a me soigner, psy etc. La seule chose que j’obtiens c’est des periodes ou tous ces symptomes s’absentent. ( Lorsque je me force à sortir, voir du monde, etc) Mais finissent obligatoirement par revenir. Je me sens bien seule dans ces moments que personne ne comprends. Le seul conseil que j’ai est de ne surtout pas se renfermer sur sois et continuer à avoir une vraie vie sociale.

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      • Le 26 janvier à 00:54 , par Alpine

        Salut Marie, Apres avoir lu ton message j’ai pu me voir dans les choses que tu dis, car moi aussi jai les meme symptomes que toi. J’aimerais sa pouvoir en discuter d’avantage avec toi. Est-ce que toi tu a ressenti des vertiges et des maux de tetes aussi ? moi oui..

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      • Le 2 septembre à 19:45 , par Beverly

        Bonjour !!! J’ai,, moi aussi 17 ans et les memes problemes !! Je me permets de vous donner mon adresse msn pour en discuter : b-e-v-e-r-l-y@hotmail.com Merci.

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    • Le 30 octobre 2009 à 15:55 , par raison

      ca fait plaisir de voir qu’on est pas seul dans ce délire !

      Moi j’ai fait une belle dépression suite à un licenciement économique ces derniers mois, mais je suis très anxieux, et nerveux depuis tout jeune.

      J’ai 30 ans aujourd’hui, et je souffre réellement de ce phénomène, j’ai vraiment l’impression de devenir ouf parfois, et c’est la peur de devenir fou qui me hante.

      Même si mon entourage me console, et me rassure, je voudrais que ce phénomène s’en aille, mais je sais avec l’expérience, que plus on pense à quelque chose, notamment à des problèmes psycko, ben on fait qu’empirer la situation.

      Merci à tous en tout cas, pour vos témoignages, le fait de voir que chui pas seul, c cool, ca aide deja à se battre contre ca !

      francoisraison@hotmail.com, pour ceux qui voudraient en discuter en live, ca peut vraiment le faire je pense, car la thérapie, les psy, c bien, mais vu que rares sont les personnes qui comprennent, autant en parler entre sujets qui se captent.

      a plus

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  • Le 20 mai 2008 à 01:19 , par Nancy

    Bonjour Je me prénomme Nancy La première fois que j’ai eu une épisode de dépersonalisation/déréalisation c’était en 2002 ,elle était accompagné d’une forte crise d’anxiété peur panique. Hospitalisé en croyant être en crise psychiatrique ,puis paf plus rien. Puis en 2007 (décembre) Ces revenus .Pourquoi !!!Aucune idée. Je vis certaine petit crise d’angoisse mais controlable.Le pire la Dépersonnalisation/déréalisation reviens souvent ,mais par jours de pluie,mauvais temps,jamais quand il fait soleil.Des fois entre le jours et la nuit,par fatigue . Je me sent toute seule,comment sen sortir

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    • Le 14 août à 17:49 , par claire

      je comprend ta soufrance tu poura ten sortir courage en attendant une adress msn ou mail. claire

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  • Le 24 septembre 2009 à 10:42

    Bonjour,

    j’ai 23 ans et cela fait un mois que je vis la même sensation. Je voulais savoir si Airel s’en était sorti rapidement et comment. Avez vous des astuces pour en sortir ? ou faut-il passer par des médicaments ? je suis quelqu’un de sportif et je me reconnais dans le témoignage car moi aussi je ne ressens plus rien quand je cours alors j’ai arrêté. Je ne pense pas du tout à la mort loin de là mais je suis à l’étranger et je pense que le fait d’être loin de mes proches et de ma famille m’a déclenché ce mal. Vos témoignages sont les bienvenus et votgre aide bien sur. Mon mail est 92x@live.fr si vous voulez me contacter.

    Merci

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    • Le 20 janvier à 05:06 , par andie

      Bonjour, j’ai 18 ans, je souffre de dépersonnalisation...j’aimerais en parler en p.v avec quelqu’un qui s’y connait très bien s.v.p... merci, Andie

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  • Le 30 mai à 22:11 , par virginie

    je souffre de depersonalisation et derealisation comment sortit de sa faut t il voir un spychologue et prendre des medicament je snet plsu mon copr ses affreux ne cale plsu rien a la vie me sens droguer je ne susi plus angoisser et sa ne aprt pas puffffffffffffffff avez vous quelque conseil ou pouvez vous me conter a lafillemodele@hotmail.com merci aimerais parler a quelqu un qui souffre de la meem chose que moi

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